【納得内定の鍵は自己分析！その目的と実践方法とは？】
こんにちは。メディア事業部です！今回は就活生がつまずきがちな自己分析についてまとめていきたいと思います。
就職活動には、「自己分析・企業研究・選考対策」の３つの要素が重要となります。
就活の大まかな流れとして、まず自己分析で自分の特徴や強みを知り、企業研究を通して自分の特徴に合った企業を選び、その企業に内定をするための選考対策を行うことになります。その中でも自己分析は、「就活の原点にして頂点」と呼ばれるほど、3つの要素の中でも最も重要なものです。
自己分析とは？
⇒自分の特徴、価値観、強み・弱み、なりたい将来像を明らかにすること
客観的に自分の特徴を分析することで、明確な根拠をもって就活を進められるようになります。
自己分析の目的
〇自分を最大限アピールするため
自身の特徴や性質を言語化しておくことで、自分のことを知らない企業の人に「自分はこんな人間です」とわかりやすく伝えることができる！
〇就活・企業選びの軸を明確にするため
自分がどんな環境で力を発揮しやすいか、喜びを感じやすいかということがわかっていると、それを軸として、業界や企業、仕事選びができる！
自己分析のメリット
〇自分の強みや特徴がわかる！
自己分析を通して、自身の強みや弱み、長所や短所、価値観などのアピールポイントが見つかります。企業を選ぶにしろ職種を選ぶにしろ、自分がどんな性格でどんな強みを持っているのかを理解できていないと、自分に合った就職先を見つけることは難しくなります。
〇企業選びで大切にしたいことが分かる！
企業選びの軸を明確化するためには、自分は何を重視する人なのか、何に苦痛を感じるのか、何に幸せを感じるのか。そんな自己理解が必須になります。
〇将来像が明確になる！
自己分析は就活のためだけではなく、キャリア形成の道標にもなります。キャリア選択が迫られる機会では、自分の考え方や価値観の傾向を知ることで、選択の基準が見つかり、選択しやすくなります。
〇質の高い志望動機や自己PRが作れる！
過去の経験を細かく振り返ることで、ES・面接で話すエピソードをより具体化できるため説得力が増し、魅力が伝わりやすい内容になります。
〇面接官からの質問に対して一貫性をもって答えられる！
綿密な自己分析を通して自分の価値観や強みをしっかりと理解することができれば、選考でアピールする内容や企業からの質問に対して、一貫性のある回答ができるようになります。
自己分析のやり方
1．自分史
自分史とは、自分の人生を振り返り、現在までの体験を年表のように書き表したものです。客観的な視点でこれまでの経験を振り返り、自分自身の強みや弱みなどを分析するため、納得感のある自己PRの作成に生かせます。
自分史における重要な要素は、主に以下のとおりです。印象的だった出来事を書き出すときは、これらの要素をセットで書くようにしましょう。
・出来事が起きた時期と内容
・その出来事を選んだ理由
・その出来事を通して当時感じたこと
・その出来事によって学んだこと
出来事の内容のみを並べるのではなく、その出来事で感じたことや学んだことも書くことが重要です。
2．モチベーショングラフ
モチベーショングラフとは、幼少期から現在まで、どのような時にやりがいを感じたか、あるいはやる気を無くしたのかといったモチベーションの変化を可視化することで、自己分析を行う手法です。
具体的には、モチベーションが高いときの山と低いときの谷をつないだ曲線のグラフを作り、現在までの出来事のモチベーションの変化を可視化します。
①縦軸に「モチベーションの高さ」、横軸に「年齢」を設定
②自分のこれまでの人生を振り返り、モチベーションの高低を曲線グラフで描く
※自分に大きな影響を与えた出来事を思い出しながら描くのがポイント！
③グラフが描けたら、特にモチベーションに大きく変化があった時期に何があったのかを思い出し、そのイベントを記入
④そのときに自分が考えていたことや、今振り返ってみて当時どのようなことが要因でモチベーションの起伏があったのかを深掘り
モチベーショングラフを描くことで、自分の行動特性や思考特性を知り、そこから強みや弱みを抽出することが可能です。
3．マインドマップ
マインドマップとは、特定のキーワードを中心として、関連する言葉やイメージを放射状につないだ図のことです。就活で自己分析をする際にマインドマップを使うと、思考を可視化して頭の中を整理できるため、自分の強みや得意なことなどが明確になります。
①深掘りするテーマを決めて、用紙の中心に記入
はじめて自己分析を行う場合のテーマは、「自分」にすることがおすすめ！
自分というテーマから、「好きなこと」や「つらかったこと」、「性格」など自分の内面や経験へと派生させていく
②テーマを中心に書いたら、周囲に関連するキーワードを放射線状に派生させていく
放射線状に書く線は「ブランチ」という
1つのブランチに対して書くのは、基本的には1つのワード
③テーマから派生して書き足した内容について「なぜ？」を繰り返して項目の深掘りを行う
マインドマップを使って自分の内面や経験を掘り下げていくと、強みや価値観などが浮き彫りになります。
4．ジョハリの窓
ジョハリの窓とは、「自分から見た自分」と「他人から見た自分」について分けて分析することで、自分への理解を深める自己分析の手法です。具体的には、自分について4つの領域から自己分析と他己分析を行うことで、自分と他者の認識のズレを発見します。
①複数人集めて用紙を用意する
②以下の19の性格項目の中から自分自身の性格に当てはまるものを全て書き出す
（1）頭が良い
（2）発想力がある
（3）段取り力がある
（4）向上心がある
（5）行動力がある
（6）表現が豊か
（7）話し上手
（8）聞き上手
（9）親切
（10）リーダー資質がある
（11）空気が読める
（12）情報通
（13）根性がある
（14）責任感がある
（15）プライドが高い
（16）自信家
（17）頑固
（18）真面目
（19）慎重
③自分に当てはまるものを書き出したら、次は他の人の紙にその人に当てはまる性格項目を書き出す
④全員分書き終えたら、自分について書かれている紙を集め、以下の4つの窓に分類する
（１）開放の窓：自分と他者の両方が選択した項目
（２）秘密の窓：自分のみが選択した項目
（３）盲点の窓：他者のみが選択した項目
（４）未知の窓：自分も他者もどちらも選択しなかった項目
⑤自分でチェックし、自分と他人との認識のズレを確認し、個人での考察が終わったら、次は参加者同士で集計結果を見せ合いディスカッションを行う
「なぜ自分は他者にこのように思われるのか、どんな行動が原因なのか」を深堀りしていくと、より自分について客観的に知ることができるでしょう。
5．身近な人に自分の特徴を聞く
自力での自己分析が難しい場合は、身近な人に自分の特徴を聞くと良いでしょう。
周りの人からの客観的な意見は、自分が知らない特性や印象が分かります。
6．自己分析ツールを使う
性格診断テストや、キャリア適性テストも効果的です。
指示通りに記入・入力するだけで、自分の性格や価値観が分かるでしょう。
自己分析にはさまざまな方法があります。人それぞれに向き不向きがあるので、自分に合いそうな方法を試したり、組み合わせたりしながら自己分析を進めてみてください！
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